宝宝满一岁后，启动插足快速成始终，对养分的需求也愈加种种化。这时的饮食不仅要兴奋宝宝的成长需求，还要谛视食品的种种性和口感，匡助宝宝得当更多种类的食品。以下是一些得当周岁宝宝的养分食谱，供家长们参考。

### 早餐：香蕉燕麦粥

材料：燕麦片、香蕉、牛奶或配方奶

作念法：将燕麦片用净水煮熟，加入温热的牛奶或配方奶搅动均匀，终末切碎香蕉放入粥中。这款粥富含膳食纤维和钙质，能为宝宝提供能量并促进消化。

### 午餐：蔬菜鸡肉泥

材料：鸡胸肉、胡萝卜、西兰花、橄榄油

作念法：将鸡胸肉蒸熟后捣成泥状， 青州山装机械有限公司同期将胡萝卜和西兰花切小块蒸熟， 和之顺日用品统共搅动成精良的泥状，化工原料_塑料原料_橡胶原料-上海莘喆终末滴几滴橄榄油增多风姿。这谈菜富含卵白质和多种维生素， 区达利有限公司有助于增强免疫力。

### 下昼茶：苹果酸奶

材料：苹果、原味酸奶

作念法：将苹果去皮切块， 网上购物 网上超市 网络购物重庆小康工业集团股份有限公司与原味酸奶搀杂即可。苹果含有丰富的果胶和维生素C，搭配酸奶可促进肠谈蠕动，匡助宝宝消化继承。

### 晚餐：南瓜小米粥

材料：小米、南瓜、红枣

作念法：将小米和南瓜切块一同熬煮成粥，终末加入几颗红枣调味。南瓜富含β-胡萝卜素，小米则提供了丰富的碳水化合物，这谈粥既厚味又养分。

### 睡前小吃：香蕉牛奶冻

材料：香蕉、牛奶、沉着丁粉

作念法：将香蕉捣成泥，与加热后的牛奶搀杂，再加入泡软的沉着丁粉搅动均匀，冷却后放入雪柜冷藏数小时即可。这是一款粗陋易作念的甜点，能为宝宝补充能量。

周岁宝宝正处于助长发育的要害阶段，合理安排饮食极端遑急。以上食谱不仅养分丰富，还兼顾了宝宝的口味偏好重庆小康工业集团股份有限公司，但愿能为家长们的平方喂养带来匡助。

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